Jelenlegi hely

Te mivel kapcsolódnál ki? Ünnepeld Te is a lusta napot!

Ugyan a "lusta nap" hivatalos ünneplése nem létezik, de van egy világszerte elismert nap, amit "Nemzetközi Lusta Napnak" neveznek, és ezt augusztus 10-én ünneplik.

Ezen a napon arra bátorítják az embereket, hogy lassítsanak le, pihenjenek, és élvezzék a semmittevést.

Ezen kívül sokan saját maguk is kijelölnek lusta napokat a naptárukban, amikor úgy érzik, hogy szükségük van egy kis pihenésre és kikapcsolódásra.

Te mivel kapcsolódnál ki?

Ne legyen időbeosztás!

Egy lusta nap lényege, hogy nincsenek kötött programok vagy kötelezettségek.

Egyszerűen hallgass a szívedre, és csináld azt, amit igazán szeretnél, amire már régóta vágytál.

Egy jó alvás, vagy pihenés jól jönne?

Sok ember számára egy lusta nap legfőbb vonzereje az, hogy később kelhet, és több időt tölthet az ágyban. 

Használd ki, hogy addig és annyit aludhatsz, amennyit csak szeretnél. Sőt, akár egész nap se mozdulj ki az ágyból, ha úgy tartja a kedved.

Olvasásra és filmnézésre fel!

Sokan szeretnek könyveket olvasni vagy filmeket, sorozatokat nézni egy lusta napon.

Ez lehet egy regény, egy izgalmas sci-fi, vagy akár egy érdekes non-fiction kötet , vagy csak egész nap sorozatok valamelyik streaming szolgáltatónál.

Kényelmes ruházatban egész nap

Az emberek gyakran választanak kényelmes ruhákat, például pizsamát vagy melegítőt, hogy még inkább érezzék a nap lazaságát.

Telefon kikapcs, ajtó kulcsra zárva és függönyök elhúzva vagy éppen a sok napsütés az ablakokon beengedve. A lényeg, hogy igazán olyan környezetet teremts, ami egyáltalán nem feszélyeztet.

Mondj igent a könnyű ételekre!

Sokan ezen a napon egyszerű, könnyen elkészíthető ételeket fogyasztanak, vagy rendelnek ételt, hogy minimalizálják a főzéssel járó munkát.

A lusta nap segíthet az embereknek feltöltődni és csökkenteni a stresszt, különösen egy hosszú, megterhelő időszak után.

Fontos azonban, hogy ne essünk át a ló túloldalára, és találjuk meg ebben is az egyensúlyt! 

Dr. Regősné Oláh Zsanett

- Szegedimami -

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Az ADHD-s gyerek agya másként reagál jutalomra, büntetésre

Az ADHD-s gyerek agya másként reagál jutalomra, büntetésre

Miért vallanak kudarcot a hagyományos nevelési módszerek az ADHD-s gyerekeknél? Az október a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) és a diszlexia tudatosításának hónapja. A viselkedési tünetek mögött gyakran specifikus kognitív gyengeségek állnak. Szerencsére ma már egyre kevésbé azonosítjuk az ADHD-t a „rosszasággal”, azonban sok szülő és pedagógus szembesül azzal a kihívással, hogy a hagyományos nevelési eszközök nem működnek. De a szakértő szerint az ADHD-val élő gyermekek motiválására is megtalálhatjuk a hatékony. stratégiát.
Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

A legutóbb történt, kiskorút ért bántalmazás esete mellett szülőként sem mehetünk el szó nélkül, fel kell vennünk a kesztyűt és felkészítenünk gyermekeinket az ilyen helyzetekre is.
Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Ételt készíteni nem annyira bonyolult, mint embert juttatni a Marsra. De rengeteg olyan tipp és trükk létezik, amitől vagy a végeredmény lesz jobb, vagy az életed könnyebb. Ezekből mutatunk most néhányat.
Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Változni, soha nem könnyű! A berögzült szokások, a napi rutin gördülékennyé teszik a mindennapokat. Az étkezésünkön változtatunk szinte a legnehezebben! Megszoktunk bizonyos ételeket, ízeket, és a hétköznapi rohanásban sokszor úgy gondoljuk, nincs idő az egészséges ételekre. Ha jobban belegondolunk, az egészség, a szép bőr, és a megfelelő testsúly titka is éppen itt kezdődik - a tányérunknál.
Ugrás az oldal tetejére